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想瘦，享瘦～ tls紅花油精華膠囊(http://goo.gl/9SL0Ax)怎麼吃？

1.每天基本要喝2000cc以上的水，建議下午四點前喝完，水喝越多相對排出身體不需要的東西就更多，也會瘦更快。

2.早午吃飯中，前三天先吃一顆先讓身體習慣，再來每天早午吃飯中各吃二顆。

3.一定要吃飯，可以吃少點澱粉，但切記不可以不吃唷！

4.比較不建議吃午晚，是因為有些人吃了晚上睡不著，
若吃了還是可以睡沒影響，
那就只要一天挑2餐飯中吃就可以。

5.基本簡單運動30分鐘(走路散步或拖地都算)

就這麼簡單，還說做不到…那我也沒辦法了！

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